Gyógyírek köhögésre, torokfájásra

A jól bevált hagymatea

1 fej vöröshagymát héjastól főzz meg fél liter vízben, legalább fél órán át főzd. Hagyd egy kicsit kihűlni és édesítsd mézzel ízlésed szerint. A hagymateát fahéjjal, szegfűszeggel is ízesítheted, ha egy kis változatosságra vágysz. Az értékes gyógyító anyagok a hagyma külső héjában vannak, van aki csak a hagyma héját főzi meg.

forrás: www.mindmegette.hu

Orvosi ziliz

Szálas vagy filteres orvosi zilizt (fehér mályva) áztass egy éjszakán át vízbe, értékes nyálkaanyagai így tudnak kioldódni. A zilizteát akkor alkalmazd, ha szárazon köhögsz és nem szakad fel a váladék. Értékes nyálkaanyagai védik és nyugtatják a nyálkahártyát.

forrás: www.herb-education.hu

Hárstea

Száraz köhögésre. A hársnak magas a nyálkaanyag-tartalma. A hársfavirágból 2 teáskanálnyit forrázz le, hagyd állni 1-2 percig és kortyonként még melegen fogyaszd el. A hárs hurutos köhögésre való. Minél tovább áztatod, annál sötétebb színű, magasabb nyálkatartalmú teát kapsz és az íze is egyre karakteresebbé válik. Próbáld ki, hogy neked melyik tetszik a legjobban. A hárstea élvezeti teaként is kitűnő, nem csak akkor fogyaszthatod ha éppen beteg vagy.

fotó: Banga Szilvia

Lándzsás útifű szirup

Sokak bevált kedvence a készen kapható lándzsás útifű szirup, amit magad is elkészíthetsz házilag, ha te is ezt a gyógyfüvet veted be a köhögés ellen. A recept Maria Treben könyvéből származik.

Húsdarálón darálj le két marék útifű levelet. Ehhez a levélpéphez adj hozzá 30 dkg cukrot, 25 dkg mézet és egy kevés vizet. Folyamatos kevergetés közben gyenge lángon főzd, amíg sűrű massza ne lesz. Még melegen töltsd üvegekbe. A hűtőszekrényben kell tárolni, hogy ne romoljon meg. Útifűből teát is készíthetsz.

forrás: www.oficinadeervas..com.br

Az illatos kakukkfű

Főzz kakukkfű teát, ihatod is öblögethetsz és gargalizálhatsz is vele. A kakukkfű remek baktériumölő hatású. A kakukkfűteáról egy előző bejegyzésben olvashatsz.

fotó: Banga Szilvia

Zsályás öblögető

A torokgyulladás kezelésének egyik kiváló gyógyfüve. Orvosi zsályából (Salvia officinalis) főzz teát és ha kihűlt gargarizálj és öblögess vele íze van. Kicsit kesernyés íze van, ha ezt nem kedveled, válaszd zsálya helyett a  kaukkfüvet. 

fotó: Banga Szilvia

A fekete retek leve

Reszelj egy fekete retket, nyomkodd ki a levét, keverd össze egy kis mézzel és edd meg. Igazán egyedi ízű gyógyszer készíthetsz így magadnak házilag. Készítheted úgy is, hogy kivájsz egy retket (ezt látod a képen) és a egy éjszakára mézet teszel bele, másnap ezt a mézet edd meg.

forrás: www.bubblews.com

Majoránna tea

Ez egy különleges aromájú gyógyír ínyenceknek. Nem zavaró az íze, nyugodtan kipróbálhatod, finom, illatos tea készíthető belőle. Ha az arcüreged a legérzékenyebb a náthás időszakban, akkor ez a te gyógynövényed, de emellett köhögésre is kiváló.

forrás: www.shapeuup.net

Apróbojtorján

A herbaportréban az egyik kedvenc gyógynövényemet szeretném bemutatni, az apróbojtorjánt, amit lehet párlófűként ismersz, vagy talán Agrimonia-ként (Agrimoniae herba) találkoztál már vele a herbáriákban. Ez, az első ránézésre jelentéktelennek tűnő kis vadvirág, csodás gyógyító hatást rejt magában. Hajtásaiból készült teája képes elpusztítani a szervezetedben tanyázó nátha bacikat. Zöld antibiotikumként is szokták emlegetni, de az antibiotikumok minden káros hatása nélkül száll szembe a kórokozókkal.

Latin nevén Agrimonia eupatoria-ként ismert. Az Agrimonia fajoknak Magyarországon két faja honos, a közönséges párlófű és a  szagos párlófű (Agrimonia procera). A párlófüvek, rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó évelő növények. Gyógynövényként csak a közönséges párlófüvet gyűjtik, de a szagos párlófű is rendelkezik gyógyhatásokkal.

Apró virágai sárgák, füzérbe tömörülnek, egész nyáron virágzik, de a virágzása egészen a tél kezdetéig is eltarthat. Virágzási ideje alatt kell gyűjteni. A természetet járva erdőszéleken, utak mentén, réteken találkozhatsz vele. Egész Európában otthon érzi magát, nem védett, szabadon gyűjthető, de mindig csak mértékkel szedd, hogy legyen miről megújulnia az állománynak. 

Hatóanyagai: cseranyag, kovasav, flavonoidok, keserűanyagok, nyálka, illóolaj.

Ha megfáztál, hasmenésed (gyomor- és bélhurut) vagy más gyulladásos betegséged van teaként fogyaszthatod, napi több csészével is megihatsz belőle. Élvezeti teaként is ihatod, ha tetszik az íze. Én a nátha elleni teakeverékembe mindig beleteszem. Apróbojtorján fürdőt is vehetsz, ehhez 200 g herbára lesz szükséged. Szabályozza az epe- és a májműködést, ha ezek a szerveid gyengébben működnek, akkor próbáld ki a párlófű kúrát. Vízhajtó hatása is van, megelőzhető a vesehomok, vesekő kialakulása.

A közönséges párlófű levele...

fotó: Banga Szilvia

...virága...

forrás:www.wildaboutbritain.co.uk

...termése.

fotó: Banga Szilvia

A szagos párlófű.

fotó: Banga Szilvia

A szagos párlófüvet dísznövényként is ültetheted a kertedbe, virágai a közönséges párlófűéhez hasonlóak, sárgák és füzérvirágzatba tömörülnek, de kicsit nagyobb méretűk miatt feltűnőbbek. 

Teakeverék náthára

A házipatikában ma, a jól bevált nátha elleni teakeverékem receptje. Ha érzed, hogy közeledik a nátha, akkor minél előbb készíts magadnak egy teakeveréket. Elkészíthetsz előre egy egész kacsóval is, de frissen is készítheted mindig csak egy-egy bögrével. Ha teheted egy napig maradj otthon, az ágyadban, végre kiolvashatod újra a kedvenc könyvedet. Az elkészített teát egész nap fogyaszd, annyit ihatsz belőle, amennyit bírsz, túladagolni nem lehet.

Egyenlő arányban keverd össze, a következő gyógyfüveket: bodzavirág, hárs, párlófű, kamilla és fele rész körömvirág vagy cickafarkfű. Ebből a keverékből tegyél, két evőkanálnyit egy literes vagy egy másfél literes kancsóba vagy két teáskanálnyit egy bögrébe. Forralj vizet és öntsd rá a füvekre, nem kell sokáig ázni hagyni, mert kesernyés lesz a cickafarktól és/vagy a körömvirágtól. 1 perc elegendő. Ha szereted egy kis mézzel megédesítheted, de szerintem önmagában is kellemes az íze. Töltsd bele a kedvenc bögrédbe és kortyonként fogyaszd el. A legjobb ha még forrón vagy melegen megiszogatsz egy bögrényit és utána jól betakaródzol, mert a bodza jól megizzaszt. Ha fáj a torkod, ne idd túl melegen, mert nem jó a forró a beteg nyálkahártyának.

A hársfa virága

Fotó: Banga Szilvia

Jobbulást!

A Campona Egészségboltban minden összetevőt megtalálsz.

Frissítő reggeli kakukkfűtea

A szálas kakukkfűteából 2 teáskanálnyi menyiséget szoktam leforrázni 1 bögre teához. Fél percig áztatom, aztán leszűröm. Frissítő reggeli tea lesz belőle. Ha tovább ázik, nekem már túl aromás lesz, de próbáld ki, ízlésed szerint, hogy neked mennyire erős teára van szükséged. Minél tovább áztatod, a színe is annál sötétebb lesz és az íze is aromásabb.

A teaként kapható kakukkfű megnevezése: Thymi herba, a kerti kakukkfű (Thymus vulgaris) hajtásaiból készül.

Ma már kapható a kertészetekben citromillatú, kakukkfű is. Ha van kerted vagy napos balkonod, megéri 2-3 tő, különböző kakukkfüvet ültetni, ez változatos ízeket visz a teázási szokásaidba. 

Néhány kakukkfű faj és fajta:

Thymus x citridorus, és tarka levelű változata a Thymus x citridorus 'Variegatus'.

Thymus serpyllum – vadkakukkfű.

Thymus vulgaris – kerti kakukkfű.

A kakukkfüvet használhatod, köhögésre, torokfájásra, nátha elleni teakeverékekben, párologtatóba csepegtetve, vagy illóolaját aromamécsesekbe is teheted.

A kakukkfű gyönyörű lila virágai

Fotó: Bangaléria

Te mire használod még a kakukkfüvet?

Az átmelegítő mézes-citromos gyömbér tea

A hideg téli napokon nagyon jók a melegítő hatású élelmiszerek. Ezek egyike a gyömbér is (Zingiber officinalis), amiből ez az ízletes tea készül.

A gyömbért leginkább szárított, őrölt fűszer formájában ismerjük a mézeskalácsban vagy a gyömbéres kekszben. Kevésbé fogyasztott termék a kandírozott gyömbér, pedig egy-egy zsíros-olajos vasárnapi ebéd után elrágcsálva megkönnyíti az emésztést, sőt a náthás időszakban véd a fertőzésektől, ha minden nap elrágcsálsz egy kis gyömbérdarabot. Frissen már jóval erősebb íze, de a mézes-citromos gyömbér teához ezt fogjuk használni.

Vegyél egy darabka gyömbérgyökeret a kedvenc zöldségesednél, otthon hámozz meg belőle egy kis darabot és reszeld le, kis lyukú sajtreszelővel. Ezt a gyömbér reszeléket forrázd le a vízforralóban vagy a tűzhelyen felforralt vízzel, kb. egy-két percig hagyd ázni, majd szűrd le. Mézzel és citrommal ízesítsd és még melegen fogyaszd el. A legjobb kortyonként meginni.  

kép forrása: www.ohmyveggies.com