Gyógyolaj a fáradt, visszeres lábaidnak

Ha szereted a természetes gyógymódok kínálta lehetőségeket, akkor olvasd el ezt a receptet, tetszeni fog. Könnyen elkészíthető illatos, gyógyító olaj ha sokat álltál vagy gyalogoltál és elfáradtak a lábaid, vagy ha visszereidet szeretnéd gyógyítani. Nincs mellékhatása, nyugodtan használhatod. Ha allergiás vagy a citrusfélékre akkor először végezz bőrpróbát. 

fotó: Banga Szilvia

Alapolajként 100 ml jojobaolajat használj, ehhez keverj hozzá 5 csepp ciprus, 10 csepp grapefruit, 5 csepp levendula és 5 csepp boróka illóolajat. Este, fürdés után ezzel az illatos olajjal ápold a fáradt lábaidat. Ha napközben is van lehetőséged pihenni, akkor akár napi kétszer is alkalmazhatod. 

ciprus

forrás: www.biolib.cz

A ciprusból (Cupressus sempervirens) kivont illóolaj erősíti a vénákat, a körömvirágkrémet vagy a vadgesztenye krémet is felturbózhatod vele. A garpefruit (Citrus x paradisi) héjából préselt olaj szintén jó hatással van a vénákra, és a narancsbőr ápolására is kiválóan alkalmas. A levendulavirágok (Lavandula angustifolia) illóolaja gyulladáscsökkentő hatású, lábfürdőként pedig csökkenti a lábad izzadását. A boróka (Juniperus communis) illóolaja vitalizál és frissít. 

Jó pihenést!

Ha egy kis nyugalomra vágysz

A nyugtató hatású gyógykészítményekben a citromfű (Melissa officinalis), a levendula (Lavandula angustifolia), a macskagyökér (Valeriana officinalis), a komló (Humulus lupulus) és a golgotavirág (Passiflora incarnata) kivonata található meg. Ezekből a gyógynövényekből a házipatikádban is tarthatsz teafüveket és adott esetben gyógyteákat készíthetsz belőlük.

forrás: www.edenproject.com

Ha egy zaklatott nap után nehezen jön álom a szemedre, akkor a macskagyökeret és a citromfüvet keverd össze. A macskagyökér csökkenti a feszültséget és a szorongást, de eléggé intenzív az "illata", ezért ha nem kedveled az erőteljesebb illatú teákat, akkor próbáld ki a komló-levendula vagy a komló-golgotavirág párosítást. A komló hatásos nyugtató, kivéve ha depressziós vagy, akkor ne ezt válaszd. 

Ezeket a teákat ha lehet melegen fogyaszd el, lefekvés előtt. Keverhetsz hozzájuk egy kis kamillát is, ami szintén elősegítheti a pihentető alvást. 

forrás: www.thedailytea.com

Egy csésze teához 1 teáskanál gyógyfű keveréket forrázz le. Elegendő az 1 perces áztatás. Ízesítve is fogyaszthatod, legjobb ha 1-2 kanál mézet keversz hozzá. A macskagyökeret 10-12 órán keresztül hideg vízben kell áztatnod, mielőtt teát készítesz belőle, hogy a hatóanyagai jól kioldódjanak. 

Esti gyógykeverék

Keverj össze 1-1 evőkanállal a levendulavirágból, a kamillából, a komlóból és a citromfűből, majd ebből a keverékből készítsd el az esti csésze teádat, a fent megadott módon. 

forrás: www.rr-magazine.com

Nyugtató testápoló olaj

A mai házipatikában egy finom illatú testápoló olaj receptjét olvashatod. Ha a krémek és balzsamok helyett jobban kedveled az olajok bársonyosságát, akkor ezt neked ajánljuk. Alapolajként jojoba olajat válassz, 100 ml-hez adjuk meg az illóolajok mennyiségét.

forrás: www.flowerpedia.blogspot.com

2 csepp citromfű

1 csepp rózsa

7 csepp levendula

5 csepp teafa

3 csepp római kamilla

forrás: www.skingoodness.net

A citromfű nyugtat és ellazít. A rózsa olaja igen értékes és már 1 cseppje elegendő ebben a keverékben, hogy érezd a csodás hatásait. Nyugtató, fájdalomcsillapító és sejtmegújító hatású és felkelti az érzékiséget. A levendula szintén nyugtat és ellazít. Számomra az egyik legkellemesebb illat. A fejfájást is hatékonyan csillapítja, egy stresszesebb nap után ezért is jó ez a testápoló olaj. A teafa gyógyítja a kisebb bőrbetegségeket, idegerősítő. Jellegzetes illata van, ami kissé gyógyszerre emlékezetet, de ebben az illatkeverékben egyáltalán nem zavaró. A római kamilla szintén nyugtató hatásával járul hozzá ennek a keveréknek a hatékonyságához. 

Ha extra nyugalomra vágysz, akkor a testápolás előtt vegyél egy levendulás relaxáló fürdőt. Ezt illóolajból és szárított levendulavirágokból is elkészítheted. 

forrás: www.homemadewellbeing.wordpress.com

Szemünk ápolása gyógyfüvekkel

Biztosan te is tapasztaltad már a szemed fáradtságát, egy-egy hosszabb nap után, vagy volt már náthától, allergiától meggyötörve. Ebben a bejegyzésben hasznos recepteket találhatsz, ha gyógyfüvekkel szeretnéd enyhíteni ezeket a tüneteket.

Szemvidítófű – Euphrasia rostkoviana

Megnyugtatja a fáradt, fájó szemedet, ha túl sokat dolgoztál a számítógép monitora előtt ülve. Akkor is alkalmazhatod ha allergiától vagy náthától pirosodott, gyulladt a szemed.

2 kávéskanálnyi szárított szemvidítófüvet főzz 20 percen át 4,5 dl vízben, hűtsd le és jól szűrd át. Használhatod szemfürdőként vagy vattapamacsokat márthatsz bele, amit a szemedre tudsz helyezni.

forrás: www.spicesmedicinalherbs.com

forrás: www.netherbarium.hu

Kék búzavirág – Centaurea cyanus

Csökkenti a szemeid körüli duzzanatot és nyugtat.

forrás: www.aphotoflora.com

forrás: www.optimumhealthvitamins.com

Kamilla – Matricaria recutita

Gyulladáscsökkentő. Filteres kamillateából is készíthetsz szemborogatást. Főzd meg a filtereket, majd miután lehűltek, helyezd a szemeidre 15 percre.

forrás: www.panoramio.com

fotó: Banga Szilvia

Fekete tea – Camellia sinensis

Felfrissíti a fáradt szemeidet. A filteres kamillához hasonlóan készítsd el.

forrás: www.henriettes-herb.com

forrás: www.heinebroscoffee.com

Mezei zsurló – Equisetum arvense

Megnyugtatja a vörös és duzzadt szemhéjat és árpa ellen is hatásos. A zsurlót 30 percig főzzed, hogy az értékes hatóanyagok mind kioldódjanak a növényből.

forrás: www.swcoloradowildflowers.com

forrás: www.netherbarium.hu

Fűszerkeverékek

A mai házipatika bejegyzés kissé rendhagyó, mert fűszernövényekről lesz benne szó, pontosabban fűszerkeverékekről. Annyira viszont mégsem lóg ki a sorból, mert a fűszerek általában gyógynövények is. Ezeket a keverékeket házilag is könnyen elkészítheted, sóval vagy anélkül. Jól illenek a nyári kerti parti sütögetéseihez. 

Sült zöldség keverék

Héjában sült burgonyához, sült csicserihez, roston sült zöldségekhez használhatod ezt a keveréket, olajjal vagy anélkül, és ha szereted mustárt is keverhetsz hozzá, ha zöldségek pácolásához használod fel. 

Egyenlő arányban keverj össze őrölt köményt, majoránnát, szárított fokhagymaszeleteket és a kedvenc fűszerpaprikádat. Ha rögtön felhasználod, akkor friss fokhagymát használj, vékony szeletekre vágva.

Spanyol ízek keverék

Grillezett ételekhez, taco-hoz, tortilla-hoz használhatod ezt a keveréket.

Összetevői: fűszerpaprika, oregánó, szárított fokhagymaszeletek, chilli, citromhéj, őrölt szerecsendió, fahéj. Chilliből, szerecsendióból és fahéjból kevesebb mennyiség kell bele (kb. negyed). Ha szeretnéd nagyobb szemű sót is keverhetsz bele. Nagyon finom burgonyás ételekhez, sültekhez. 

Provance

Egyenlő arányban keverj össze oregánót, bazsalikomot, kakukkfüvet és fele-fele arányban rozmaringot és levendulavirágot. Ezt a keveréket fűszermalommal őröld meg, mielőtt felhasználod, mert a rozmaring levelek és a levendulavirág kicsit nagyobb darabok. 

Jól illik a mediterrán salátákhoz, sültekhez, a héjában és az olajban sült burgonyához is. 

fotók: Banga Szilvia

A keverékekben szereplő fűszernövények

kömény - Carum carvi

majoránna - Origanum majorana

fokhagyma - Allium sativum

fűszerpaprika - Capsicum annuum

oregánó, szurokfű - Origanum vulgare

chilli - Capsicum frutescens

citrom - Citrus limon

szerecsendió - Myristica fragrans

fahéj - Cinnamomum zeylanicum

bazsalikom - Ocimum basalicum

kakukkfű - Thymus vulgaris

rozmaring - Rosmarinus officinalis

levendula - Lavandula officinalis

Csokoládé a házipatikában

A legfinomabb antioxidáns a magas kakaótartalmú csokoládé. A legalább 70 %-os kakaótartalmú csokoládéból napi 4 dkg (majdnem fél tábla csoki) elfogyasztása számos betegségtől megvéd minket és mindezek mellett még nem is hizlal, mert kalóriatartalma nem nagyon magas (ellentétben a tejcsokoládéval). A polifenolok mellett több száz olyan vegyületet tartalmaz, melyek jó hatással vannak az egészségünkre. Sok hisztamint, szerotonint, triptofánt (aminosav), magnéziumot, foszfort. A csokoládéevés javítja a memóriát és csökkenti a krónikus fáradtság tüneteit is. A kakaóban található alkaloidok, a teobromin és a koffein (kisebb mennyiségben van jelen, mint a kávéban) vizelethajtó, értágító hatásúak, fokozzák a szívizom tevékenységét, elernyesztik a tüdő és a hörgök izmait. Már 1 kocka étcsokoládénak magasabb az antioxidáns tartalma, mint egy csésze zöld teának és egy pohár vörösbornak.

Táblás csoki választékunk

Boltunkban kapható 65 %-os kakaótartalmú finom étcsokoládé, kékszőlőmag- és héj őrleménnyel dúsítva. Így kicsit több benne az antioxidáns, mint a klasszikus étcsokikban, hiszen a kékszőlőben sok rezveratrol található, ami szintén egy antioxidáns vegyület. Napi fél tábla és máris sokat tettünk az egészségünkért. Kipróbálod?  

Tisztítókúra almával

Almával finom és egyszerű tisztítókúrát végezhetsz.

Minden nap reggel, délben és délután egyél meg egy almát és utána igyál meg 2 pohár vizet. Az alma tisztítja az emésztőrendszert, mert magas a rosttartalma, feltölti a szervezetedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A 2 pohár vízre azért van szükség, hogy hatékonyabb legyen a béltisztítás, ne okozzon az alma gyomorégést, ha az ideális testsúlyodat szeretnéd megtartani, akkor ahhoz is hozzásegít, hogy kevesebbet egyél, mert így teltségérzetet okoz.

Az alma gyógyhatásai

A gyümölcsök közül az almának és a szőlőnek van a legjelentősebb tisztítóereje. Az alma vagy almalé rendszeres fogyasztása stabilizálja a vércukorszintet, csökkenti a vér koleszterinszintjét és a vérnyomást. Az étvágyat az egész alma jobban csökkenti, mint az almalé, ezért ha a fogyókúrád részeként fogyasztod az almát, akkor inkább gyümölcs formájában edd, ha szervezeted tisztításra szeretnéd használni, akkor a frissen préselt, rostos almalé is kiváló. Az almában sok a pektin, a C-vitamin, és a bioflavonoid tartalma is jelentős. Az almahéjban sok a magnézium, a karotin és a vas. Az alma a hasmenésnek és a székrekedésnek is egyaránt jó ellenszere.  

fotók: Banga Szilvia

Csipkebogyós arcpakolás

Csipkebogyóból és joghurtból egészséges arcpakolást készíthetsz házilag. Az érzékeny, allergiás bőrnek nagyon jó, de tápanyagtartalma miatt akkor is kipróbálhatod, ha nem problémás a bőröd, de szereted a tápláló arcpakolásokat.

joghurt

forrás: www.bbc.co.uk

1 dl olívaolajba áztass be 1 evőkanálnyi csipkebogyó húst és hagyd 1 egész napig állni. Másnap szűrd le, az olajra lesz szükséged, amibe beleoldódott a csipkehús összes értékes hatóanyaga. Ebből az olajból 1 evőkanálnyit keverj össze 1 pohár joghurttal. Joghurtból ha lehet nagyon jó minőségűt válassz. Tegyél hozzá 1-2 evőkanál zablisztet és egy kevés mézet. 

Tisztítsd meg az arcodat, majd kend rá ezt a finom pakolást. 20 percig pihenj, majd langyos vízzel mosd le. A pakolásból a nyakadra, dekoltázsodra is tehetsz. 

zabliszt

forrás: www.avenafoods.com

Bevásárló lista

tört csipkebogyó termés (csipkebogyótea)

olívaolaj

joghurt

zabliszt

méz

A csipkebogyót és a zablisztet nálunk is beszerezheted.

Szúnyogriasztó testápolók

Lassan, de közeledik a nyár. Egyre több szúnyog ébred. Ha kirándulni támad kedvetek, de nem szeretnétek tetőtől talpig beöltözni a rovarok miatt, akkor egy kellemes illatú házi készítésű testápolóval kellő távolságban tarthatjátok a repkedő vérszívókat a bőrötöktől.

forrás: www.tananyag.almasi.hu

Hogyan készítsd?

Egy alapolajba jól keverj el pár csepp illóolajat. Az illóolajat lassan adagold, cseppenként az alapolajhoz. Töltsd egy szórófejes üvegbe (keverheted rögtön ebben is) és máris használhatod. Arra viszont ügyelned kell, hogy olyan illóolajat ne használj, ami túlzott fototoxikus reakciót válthat ki, vagyis ami napfény hatására a bőrödön piros kiütéseket eredményezhet. Ilyen illóolaja van az összes citrusféléknek, főleg a bergamottnak. Az alapolajból 30-40 ml kell, ehhez adj hozzá 20 csepp illóolajat.

Rovarok ellen bevált illatkeverékek

-15 csepp levendula 5 csepp eukaliptusszal

-10 csepp rozmaring, 7 csepp fahéj és 3 csepp cédrus

-12 csepp citromfű, 6 csepp eukaliptusz és 2 csepp citronella

Alapolajok

Az alapolajok sem szagtalanok, így olyat válassz, amelyik a legjobban tetszik neked. Testápolásra, masszázsra a legalkalmasabbak: búzacsíraolaj, dióolaj, édes mandulaolaj, feketekömény-olaj, jojobaviasz, makadámiadió-olaj, ligetszépeolaj, mogyoróolaj (Corylus, nem a földimogyoró), olívaolaj, vadrózsaolaj, jojobaolaj.

forrás: www.crunchybetty.com

fotó: Banga Szilvia

Alapolajokat és illóolajokat is találsz üzletünkben és a shopban, várunk szeretettel!

Bevásárló lista a szúnyogriasztó házi kencéhez

illóolaj

alapolaj

szórófejes üveg

Vashiány, vérszegénység megelőzésére

Ha a szervezetedben nincs elég vas, akkor a hemoglobin szintézis nem megfelelő. A hemoglobin az oxigén szállításában résztvevő fehérje. A vörösvérsejtekben található meg.

Bizonyos életkorokban és élethelyzetekben több vasra van szükségünk. Több vasra van szükségük a növésben lévő gyermekeknek, a várandós- és szoptatós kismamáknak, nőknek a menstruációjuk alatt, az intenzíven sportoló vagy nehéz fizikai munkát végző embereknek, nagyobb mértékű vérveszteség után. A szervezeted vashiányát különféle vaskészítményekkel és magas vastartalmú élelmiszerekkel pótolhatod. A vaskészítmények kapszulák, tabletták vagy szirupok formájában kaphatóak. A klasszikus gyógyászatban és az alternatív medicinában is megtalálhatóak ezek a szerek.

fotó: Banga Szilvia

Ha a vasbeviteled elegendő, akkor még arra is oda kell figyelned, hogy a felszívódása is megfelelő legyen. Ezt például C-vitamin szedésével is elősegítheted. Emellett elegendő folsavra is szükség van, hogy a táplálékból a vas mobilizálható legyen. 

Na de mit tehetsz, ha nem szeretnél szintetikus anyagokat bevinni a szervezetedbe. Ebben a cikkben erre találsz segítségként egy menüt. A súlyosabb vashiányban szenvedőknek persze ez már nem elég, mindez csak a vérszegénység kialakulásának a megelőzéséhez lehet elegendő.

Reggelire fogyassz zabkását, ha lehet aszalt szilvával, barackkal, jujubával és sok mogyoróval, ezek mindegyikének magasabb a vastartalma. 

aszalt mézes jujuba

fotó: Banga Szilvia

Ebédre jöhet egy kis mákos tészta (a máknak a kalcium tartalma is jelentős) vagy ha húsfogyasztó vagy akkor valamilyen májból készült étel. Sok vasat tartalmaz még a spenót, a sóska, a mángold, a brokkoli és a brokkoli csíra. Italként fogyassz gyakran fekete ribizli levet, vagy magát a gyümölcsöt. Süteményt pedig a magas vastartalmú pattogatott amarántból készíts, az amarántgolyó receptjét egy korábbi bejegyzésben megtalálod. 

forrás: www.addapinch.com

Az uzsonnára vagy vacsorára elfogyasztott kakaódba szórj tört kakaóbabot, ezt a reggeli kávédba is beleteheted. A kakaóbabnak is magas a vastartalma.

Napközben, ha megszomjazol igyál 1-2 csésze finom csalánteát. A csalán amellett, hogy tisztítja a szervezetedet, a vaskúrához is jól felhasználható.

fotó: Banga Szilvia

A webshopunk blogjában is olvashatsz a természetes vasat tartalmazó készítményeinkről.

Frissítő, immunerősítő gyógytea gyerekeknek

Újra egy recept, amiben a csipkebogyó kapja a főszerepet. Ezt a finom teakeveréket, amit gyerekek is fogyaszthatnak, csipkebogyó, hibiszkuszvirág és kamillavirág alkotja. Elkészítése a kicsit macerásabb gyógyteák közé tartozik, de megéri a fáradtságot.

1 kancsó gyógyteához

Előző este áztasd be az összetört csipkebogyót, és másnap másnap szűrd le. 3 dl vízbe, 3 teáskanál csipkét tegyél. Forralj 3 dl vizet egy kisebb edényben és tegyél bele 2 teáskanál kamillavirágot és főzd 2-4 percig. 3 dl vízzel forráz le 2 teáskanál hibiszkuszvirágot és hagyd állni 5 percig. Ha a kamillás és a hibiszkuszos kicsit kihűlt öntsd bele a kedvenc kancsódba és add hozzá a csipkeitalt is. Ízesítsd mézzel és citrommal, langyosan és lehűtve is fogyasztható. 

Ízlésednek vagy gyerekeid ízlésének megfelelően változtathatod az összetevők arányát. A csipkebogyó gyógyhatásairól, egy korábbi cikkben: csipkeital olvashatsz.  

A kamillavirág

A szárított kamillavirágok gyógyászatban alkalmazott megnevezése: Matricariae flos. A kamilla tudományos elnevezése Matricaria recutita vagy Matricaria chamomilla, magyarul a hivatalos neve orvosi székfű. A fészkesvirágzatúak családjába tartozó évelő növény. Nálunk is honos, napsütötte réteken találkozhatsz vele, nyáron virágzik. Ültethetsz kamillát a kertedbe is, dísznövényként is szép nemcsak gyógynövényként hasznos. 

Nőknek és gyerekeknek az egyik nélkülözhetetlen gyógynövénye. Idegerősítő hatású, a náthás időszakban izzasztó, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatása jól érvényesül a nátha elleni teakeverékekben. Hatóanyaga az azulén, ami leginkább a főzés során jön elő a virágokból, ezért nem elegendő csak leforráznod a kamillát.

forrás: www.calphotos.berkeley.edu

forrás: www.tilia.zf.mendelu.cz

A hibiszkuszvirág

Antioxidánsokban gazdag, frissítő hatású gyógynövény. A hibiszkuszvirágról és gyógyhatásairól bővebben itt olvashatsz .

forrás: www.netherbarium.hu

Mézes torokgyógyító

A gyógynövény-ismereti iskolában tanultam a következő receptet, torokfájásra. Szárított kakukkfüvet, lándzsás útifű levelet, mentát, zsálya levelet, citromfüvet, veronikát és ibolyavirágot tegyél bele egy üveg mézbe, időnként forgasd meg, 2 hétig hagyd érlelődni. Ha elkészült, 1-2 teáskanállal egyél ebből a mézből, ha torokgyulladásod van. Sötét üvegben tartsd, hűvösben a kamrapolcon.

A kakukkfű

Illóolaja köptető, görcsoldó, köhögéscsillapító és enyhén antibakteriális. Egyéb hatóanyagai: cseranyagok, flavonoidok.

A lándzsás útifű

Gyulladásgátló és baktériumölő hatása van. Hatóanyagai: nyálka, flavonoidok, cseranyag, C-vitamin, iridoid glikozidok.

A menta

Antibakteriális hatása van. Hatóanyagai: illóolaj (mentol és menton), flavonoidok, cseranyagok (rozmaringsav)

A zsálya 

Görcsoldó, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású.

A citromfű

Görcsoldó, fájdalomcsillapító, vírusölő. Hatóanyagai: illóolaj, flavonoidok, cseranyagok, keserűanyag

Az orvosi veronika

A hörghurut, torokgyulladás ellenszere. Hatóanyagai: iridoid glikozidok, keserűanyagok, cseranyagok.

Az ibolya
Gyulladáscsökkentő hatású. Hatóanyagai: flavonoidok, cseranyag, zsírosolaj és benne E-vitamin, kovasav, K-vitamin.

fotók: Banga Szilvia

Orbáncfű olaj

Az orbáncfű olajat, nyáron készítik, amikor virágzik ez a csodaszép, nálunk is honos, sárga virágú növény. Ha orbáncfű gyűjtő útra indulsz kosarat vagy papírzacskót vigyél magaddal és egy éles kést vagy ollót. A virágzó hajtásokat vágd le, ebből készül majd az értékes gyógyír. Orbáncfű olaj készítéséhez a közönséges vagy más néven lyukaslevelű orbáncfű a megfelelő, tudományos nevén Hypericum perforatum. A perforatum, azaz lyukas elnevezés onnan ered, hogyha a nap felé tartod a leveleket és átnézel rajtuk, akkor egy jellegzetes mintázatot látsz, mintha tűvel át lenne szurkálva.

forrás: www.commoms.wikimedia.org

forrás: www.michaelvertolli.blogspot.com

forrás: www.wildcrafty.wordpress.com

Úgy is felismerheted, hogy a virágbimbókat összenyomva kiserken a növény mélybordó leve. További képeket egy előző herbafotó bejegyzésben is találsz.

Hogyan készítsd?

A növényeket elegendő 5-10 cm-es darabokra vágnod, nem kell kisebbre. Keress egy szép nagy befőttesüveget, önts bele olajat. 1 liter olívaolajba tegyél 300 gramm friss növényi részt. Ezután 3-4 hétig napon kell tartanod, hogy a hatóanyagok jól kioldódjanak belőle. Végül szűrd le és töltögesd bele kisebb, szép üvegekbe, jól zárd le őket és ajándékozz belőle a barátaidnak. A macerátumok körülbelül 1 évig őrzik meg a minőségüket. Írd rá az üvegre, hogy mikor és miből készítetted, esetleg a növény gyűjtésének a helyét, ha majd szeretnéd összehasonlítani a különböző termőhelyekről származó növények gyógyító hatásait. Az orbáncfű olaj szép vöröses színű lesz. A recept Varró Ildikótól származik, ő pedig Gyuri bácsitól tanulta, köszönjük szépen!

forrás:www. alittlecraftynest.typepad.com

forrás: www.hermionesgarden.blogspot.com

Mikor használhatod?

Égési sebeidre, napégés okozta bőrproblémákra, jó bőrfeszesítő, így narancsbőr ellen is kiváló, és szépen gyógyítja a hegesedő sebeket.

Mi is az az olajos kivonat?

Nem maga a növény tartalmaz olajat, mint például a levendula vagy a rozmaring illóolaj tartalma, amit kivonnak a növényből, hanem olajban való áztatással a növény értékes , zsírban oldódó hatóanyagait vonjuk ki. Az olajos kivonatokat más néven macerátumnak nevezzük. Alapolajként hidegen sajtolt olívaolajat használhatsz. A macerátumban az olívaolaj értékes sebgyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai is benne vannak. Macerátumot készíthetsz még Alove vera-ból, körömvirágból (Calendula officinalis), és árnikából (Arnica montana) is.

forrás: www.green400magazine.wordpress.com

Arcpakolás szőlőmagolajjal

Ezt a receptet egy kedves vásárlónk osztotta meg velünk. Tavaszi megújító arcpakolásnak neveztük el, de persze nemcsak tavasszal tesz jót a bőrödnek. 

A zabpelyhet keverd össze a sóval, 2:1 arányban, majd adj hozzá annyit olajat, hogy jól kenhető (arcra pakolható) legyen. Vidd fel az arcodra, és pihenj le 15-20 percre, közben relaxálhatsz is. Végül dörzsöld le az arcodról a pakolást, majd mosd meg langyos vízzel. 

Himalája só, finomszemű

forrás: www.thegrommet.com

Zabpehely

forrás: www.fillyourplate.org

Szőlőmagolaj

forrás: www.veggieonapenny.com

A szőlőmagolaj antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, tápláló és bőrfeszesítő, könnyen felszívódik. Segítségével hatékonyan felveheted a harcot a ráncok ellen. Ha pattanásokkal küzdesz, akkor pedig a szőlőmagolaj gyulladáscsökkentő hatása lehet a segítségedre. Kitisztítja az eltömődött pórusokat is, a zabpehely pedig eltávolítja az elhalt hámrétegeket, és a szennyeződéseket, így nagyszerű párost alkotnak. A Himalája só egyaránt alkalmas a száraz és a zsíros bőr mindennapi ápolására. Segít visszaállítani a bőr természetes pH értékét. 

Bevásárlólista

Lágy zabpehely (apró szemű)

Szőlőmagolaj

Himalája só

fotók: Banga Szilvia