Gyógyfüves könyvespolc

A mai ajánlóban gyógy- és fűszernövényekről szóló, magyar nyelvű könyveket szeretnék ajánlani. A válogatás teljesen szubjektív. A házipatika könyvespolcomról egy kis válogatás.

Lesley Bremness, Füveskönyv.

Fűszerek és gyógynövények (füvek) A-tól Z-ig szerepelnek a könyv első részében. A második részben receptek, felhasználásuk és termesztési tanácsok kaptak helyet. Ez a könyv attól érdekes, hogy a felhasználási módok és a receptek között különlegességek is szerepelnek, nemcsak az általában mindenhol leírtak. Pl.: mogyorós zsályapástétom, rózsadesszert.

Maria Treben, Egészséges táplálkozás gyógynövényekkel.

Ebben a könyvében egy különös tematika szerint halad az írónő és finom, klasszikus ételreceptek is vannak a könyvben, saját konyhájából. Egy kis ízelítő: körömvirágméz, krumplinudli. Nemcsak a táplálkozásról olvashatsz ebben a könyvben, hanem életmód tanácsokat is kaphatsz.

Andreas Wacker, Gyógynövények a homeopátiában.

Ha meg szeretnéd ismerni egy-egy növény életmódja és a gyógyhatása közötti szoros összefüggést, akkor ezt a könyvet érdemes lapozgatnod. Nagyon jó növény- és szerleírások vannak benne. Különlegesebb, exotikus növényeket is megismerhetsz belőle. Sok színes (minden oldalon) fotóval illusztrált könyv. Ha érdelek egy-egy gyógynövény hatóanyaga ebben a könyvben ezt is megtalálod.

Szabó Mária, Gyógyító természet.

Zöldségek, gyümölcsök, fűszernövények gyógyhatásait ismerheted meg ebből a könyvből. Nem botanikai leírás, hanem a növényekben található ásványi anyagokról, vitaminokról és egyéb gyógyhatású anyagaikról nagyon logikus és jó leírások vannak benne. Egy-egy növényről röviden, de teljesen lényegre törően ír.

fotók: Banga Szilvia

Könyvajánló az illóolajok kedvelőinek

Az illóolajokról és az aromaterápiáról az egyik legjobb, magyar nyelven is megjelent könyvhöz szeretnék kedvet csinálni, annak aki még nem ismeri Ingeborg Stadelmann nevét. A szerző, az aromaterápiához fűződő tapasztalatait foglalta össze a Bevált aromakeverékeim. Illóolajokkal élni, szülni, meghalni című könyvében. Ő maga a munkájában és a magánéletében használja ezeket az olajokat, illatokat. Bábaként dolgozik, könyvében 25 év tapasztalatát gyűjtötte össze. 

Röviden ír az illatok világáról, és arról hogy ezek hogyan, milyen formában vonhatók ki a növényekből. Megismerkedhetünk az hidrolátumokkal, a hidegen préselt zsíros olajokkal, a macerátumokkal és az illóolajokkal. A könyv második felében saját bevált aromakeverékeiről és az illóolajok használatáról ír. Egy-egy illóolaj részletes bemutatásakor mindig ugyanazt a tematikát követi: illatprofil, tulajdonságok és hatások, tapasztalataim. Minden illathoz párosít egy pár szavas leírást, ami hűen tükrözi az adott illatot, ezekből egy kis ízelítő:

Angyalgyökér: "erősség a belső erőknek"

Benzoe sziám: "a bőr és a lélek bársonyba burkolása"

Bergamott: "gyere ki a sötétségből, és táncolj át a fénybe"

Cickafark: "magunkat éggel és földdel összekötni"

Citromfű: "világosság és higgadtság a nehéz időkben is"

Eukaliptusz: "szárnyakat ad a lélegzetnek"

Immortella: "belső áttekintés, külső változás"

Szantálfa: "gyengéd érzékiség"

Vaníliakivonat: "édes védettségbe burkolva"

Ha a mindennapjainkba beleillesztjük az illóolajokat, meglepően sok pozitív változáson fogunk átmenni. Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja ki Ingeborg tanácsát, amit a könyve címében is megfogalmazott: Illóolajokkal élni, szülni, meghalni.

Citrom virága

Fotók: Banga Szilvia

Kellemes és gyógyító utazást kívánunk mindenkinek az illatok világában!

Könyvajánló - Gyógynövények gyógyhatásai

A mai ajánlóban egy régebben megjelent könyvről szeretnék írni. Varró Aladár Béla, Gyógynövények gyógyhatásai, Növényi gyógyszerek című művéről. Ez a könyv már többször megjelent, több kiadó gondozásában, és még ma is egy jól forgatható gyógynövényes mű.

A könyvben a szerző több évtizedes saját tapasztalatait is leírja, az orvosi gyakorlatban bevált és a népgyógyászat által alkalmazott módszerek mellett. Varró Aladár Béla gyógyszerész, gyógynövény-kereskedő és szakíró volt. 

A könyv első felében a gyógynövényekkel való gyógyítás történetéről és általános gyógytanácsokról, a házi szerek típusairól és azok elkészítési módjairól, a gyógynövények hatóanyagairól és gyűjtésükről olvashatunk. Ezt követi a gyógynövények részletes ismertetése, betűrendben, a magyar elnevezésük szerint. A növények latin és német elnevezését is feltünteti a szerző. A könyv fekete-fehér rajzokkal illusztrált, hogy a gyűjtés során be tudjuk azonosítani a növényeket. A könyv végén betegségek szerinti csoportosításban találunk egy táblázatot, így közvetlenül a betegségeink alapján is tudunk keresni a könyvben. Nekem a kedvencem a gyűjtési naptár, ahol le van írva, hogy melyik hónapban mit gyűjthetünk, melyik növényt és annak melyik részét. 

Egyre több gyógynövény beszerezhető már nálunk, így ez a könyv csupán egy részét tartalmazza a gyógyfüveknek, de azokat teljes részletességgel, pontos receptekkel leírva.

Jó olvasást és sok sikert a házipatikád összeállításához, amiben ez a könyv a segítségedre lehet.